ПРАВИЛЬНАЯ УСТАНОВКА СЕДЛА: 7 ОСНОВНЫХ ВОПРОСОВ

Естественно, от покупки нового седла вы ждёте улучшения комфорта и эффективности езды на велосипеде.

Однако часто ожидания не оправдываются и после нескольких первых выездов на новом седле, велосипедист жалуется на недостаточный комфорт, неприятные ощущения в области промежности, а также считает динамику педалирования не оптимальной.

Если вы выбрали идеально подходящее вам седло, в этом случае причина, с большой вероятностью, не в нём самом, а в его неправильном расположении, что может создавать серьёзные неудобства, особенно на больших расстояниях.

Давайте коротко рассмотрим основные вопросы, которые нужно учитывать при установке седла.

Правильно ли я выбрал седло?

Выбор правильного типа и размера седла имеет решающее значение для комфорта педалирования, как, например, размер при выборе обуви. Существуют различные типы сёдел, способные удовлетворить анатомические и структурные потребности каждого велосипедиста, и в PROvelo помогут вам определиться с ними, проведя анализ вашей посадки и антропометрических параметров по системе итальянской велосипедной лаборатории IDmatch.

Ошибиться с выбором седла по системе IDmatch, которая применяется в PROvelo, практически невозможно: благодаря этому инновационному инструменту точно определяются антропометрические и функциональные измерения велосипедиста, чтобы найти идеальное седло.

Могу ли я сам установить седло?

Нет, потому что первая установка седла включает тщательный биомеханический анализ для нахождения оптимальной посадки велосипедиста.

Однако используя биомеханическую контрольную точку BRP, определённую на байкфите в PROvelo, можно с лёгкостью заменить старое седло на новое. В случае сомнений всегда лучше полагаться на специалиста, который с надлежащими инструментами, такими как система определения параметров велосипеда IDmatch Setup System, поменяет вам седло за несколько минут.

Как найти идеальную точку опоры?

В велосипеде есть три точки опоры. Две фиксированные - педали и руль - и одна подвижная – это седло. Тело может двигаться по седлу, а потому очень важно найти идеальную точку опоры, которой нужно придерживаться, сохраняя при этом силы на протяжении всего заезда.

Прежде всего нужно найти биомеханическую контрольную точку BRP (Biomechanical Reference Point) на пересечении продольной центральной линии седла и места, в котором седло имеет ширину 70 мм. От этой точки отсчитываются все параметры (высота, смещение), которые необходимы для точной установки седла.

Правда ли, что для увеличения мощности нужно установить седло с небольшим наклоном вперед?

Нет, это можно часто слышать, но это не соответствует истине.

При установке любого типа седла первое, что нужно сделать, это убедиться, что оно идеально соответствует горизонтали, без наклона вперёд или назад. Опускание носика, что, по мнению многих, даёт возможность нажимать на педали с большей мощностью, приводит лишь к тому, что тело сползает вперёд и вниз, принимая неправильную посадку.

Кроме того, если тазовые кости расположены слишком далеко впереди по седлу, то есть там, где его ширина меньше, давление, оказываемое на меньшую поверхность опоры, приводит к появлению боли и других расстройств в области таза.

Какие корректировки должны быть сделаны во время первой поездки после установки седла?

Когда биомеханическая контрольная точка BRP обнаружена правильно и седло установлено по ней как точке отсчёта, никаких дополнительных настроек не требуется.

Как определить, что седло установлено не должным образом?

Если седло неправильно расположено, вашему телу будет неудобно и оно инстинктивно будет пытаться адаптироваться, постоянно двигаясь на велосипеде.

Движение по седлу следует рассматривать как движение в 3D, то есть вперёд-назад и вверх-вниз, но, кроме того, следует иметь в виду, что тело свободно двигается вправо и влево, поскольку это единственная подвижная точка контакта с велосипедом.

Уверенность в том, что всё в порядке, обычно приходит примерно через 30-40 минут езды, когда концентрация на удержании места для сидения снижается и вы перестаёте обращать на это внимание, а тазовые кости остаются в исходном положении.

Какие неприятности вызывает неправильное расположение седла?

Когда точка опоры не идеальна, седло оказывает чрезмерное давление на тело, что может вызывать ряд негативных последствий. Первый тревожный признак обычно выражается в небольших затруднениях при мочеиспускании, когда вы только сошли с велосипеда. Это означает, что уретра, мочеиспускательный канал от мочевого пузыря, долгое время была сжата весом тела и требуется некоторое время на то, чтобы она восстановила свою естественную форму.

Другим классическим "симптомом" является покалывание и онемение в области половых органов, вызванное слишком сдвинутой вперёд посадкой и сдавливанием из-за этого нерва напротив лобковой кости.

Использование седла с вырезом позволяет снизить давление на интимные области, что делает их менее подверженными таким неприятностям.

Подобрать подходящий тип и размер седла, а также правильно установить его вы можете в рамках комплексного байкфита по системе и на оборудовании итальянской велосипедной лаборатории IDmatch в PROvelo.