КАК ВЫБРАТЬ ЛУЧШЕЕ СЕДЛО?

Несомненно, что одним из самых важных элементов для комфорта на велосипеде является седло.

Профессионалы и любители постоянно ищут удобную и функциональную поддержку, которая гарантирует комфорт, а также необходимую эффективность при педалировании. Кроме того, недостаточная поддержка седла может усилить проблемы, уже присутствующие у гонщика, такие как воспаление мочевыводящих путей или боль в области промежности.

В течение многих лет ошибочно полагалось, что сёдла, анатомически повторяющие поддерживаемую форму (форму таза гонщика), обеспечивают лучшую езду.

В настоящее время, при более продвинутых и основательных системах изучения этого вопроса, установлено, насколько важно обеспечить достаточное пространство в области между седлом и тазом гонщика. Недавно был опубликован ряд новых исследований, которые позволяют опровергнуть убеждения прошлого, оказавшиеся необоснованными.

Пояснения дают специалисты велосипедной лаборатории IDmatch BikeLab.

Типы седла, предлагаемые в PROvelo на байкфит по методике IDmatch.

Ширина таза

В недавнем исследовании, проведенном на выборке из 49 875 мужчин и женщин, было наглядно продемонстрировано, что расстояние между двумя седалищными костями, то есть двумя точками поддержки таза на седле, связано не столько с полом (мужчина или женщина), сколько с размерами всего тела человека.

Понятная ошибка оценки возникла в предыдущие годы из-за различной формы таза у мужчин и женщин. Действительно, седалищные бугры женщины гораздо более открыты, чем у мужчины, но эта разница в форме не означает большее расстояние между ними, потому что таз среднестатистической женщины меньше, чем у среднестатистического мужчины. Следовательно, первый основополагающий момент при выборе седла связан не только с полом, но также и с общим размером тела человека.

Окружность бедра

В том же исследовании подчёркнуто, насколько точка опоры велосипедиста на седле изменяется в соответствии с окружностью бедра у основания.

Это измерение, наряду с шириной таза, может диктовать условия иного смещения седла. Причина, по которой окружность бедра изменяет сдвиг седла, заключается в том, что порой становится невозможно вытянуть ногу вниз из-за того, что во время разгибания бедра ему мешает боковой профиль седла. Чтобы лучше понять эту концепцию, давайте рассмотрим пример.

Если вы обращали внимание как сделано седло стационарного велотренажёра, то заметили, что оно намного короче, чем обычное седло, чтобы дать бедру возможность полностью разогнуться и позволить крутить педали.

Аналогичная ситуация возникает с сёдлами, у которых слишком широкая средняя часть. Такие сёдла заставляют человека с большими окружностями бёдер сдвигаться вперёд, где седло более узкое, чтобы освободить движение всего бедра. Однако вынужденный сдвиг вперёд приводит к тому, что велосипедист принимает не ту посадку, под которую седло разработано изготовителем, и поэтому испытывает значительный дискомфорт. Действительно, продвижение вперёд уводит седалищные бугры из опорной плоскости седла, а его передняя часть, в свою очередь, вклинивается внутрь седалищной арки, увеличивая давление в зоне, которая не предназначена для нагрузки.

Опора тазовых костей на седле.

Низкая посадка

На выбор типа модели седла также влияет поступательное вращение таза на нём. Если гонщик, расположенный на седле правильно, сильно наклоняется вперёд в агрессивной посадке, то резко уменьшает пространство между седлом и седалищной дугой, увеличивая тем самым давление на мягкие ткани, проходящие через эту область.

Для велосипедистов с низкой посадкой лучше подойдёт седло, которое имеет хорошую разгрузку в центральной части, в виде достаточно широкого канала или выреза, предотвращающего ущемление тканей между седлом и костями таза.

Карта распределения давления по седлу.

Подобрать подходящее седло непросто, поскольку это зависит от ряда антропометрических и функциональных характеристик, делающих выбор уникальным и субъективным. Но выбор – это ещё не всё, так же важно правильно расположить седло, чтобы в полной мере воспользоваться всеми его возможными преимуществами.

Подобрать лучший для вас тип седла и правильно настроить его расположение по методологии и на оборудовании велосипедной лаборатории IDmatch вы можете пройдя комплексный байкфит в PROvelo.