ПОМОГАЕТ ЛИ ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ ВАШЕЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ?

Велоспорт уже отнюдь не занятие сексуальных лузеров, как это считалось когда-то давным-давно. Сейчас доказано официально: велоспорт может не только улучшить вашу физическую форму, но и сделать вас более желанным.

Роберт Хикс, cyclingweekly.co.uk

Каждый человек имеет свои собственные причины, по которым он ездит на велосипеде. Некоторые делают это для того, чтобы поддержать и развить здоровье, другие - чтобы вести активный образ жизни, а есть те, кто ездит чисто ради удовольствия от самого процесса. Как бы то ни было, после прочтения этой статьи, у вас появится ещё одна причина для езды на велосипеде.

Поговорим о сексе, детка

Что ж, секс можно именовать как угодно - «шуры-муры», «постельные делишки», «динь-динь», «трах», «забить гвоздик», «шурум-бурум», «туки-туки», «тибидохаться», «кидать палку», «жариться», «чпокаться» и даже «высадить десант в девственных лесах Камбоджи» - список можно продолжать бесконечно долго. Как бы вы это упражнение ни называли, оно по-прежнему рассматривается как табуированная тема, которой каждый интересуется, но о которой редко говорят.

Любой, кто ездит на велосипеде регулярно, знает о большой пользе этого занятия для физического здоровья, но знаете ли вы, что повышение уровня кислорода в крови, вызванное такой высокоаэробной активностью, способствует стимулированию радостных эмоций и повышению сексуальной активности? А по некоторым исследованиям, езда на велосипеде делает вас не только более привлекательным (и даже желанным) для противоположного пола, но и повышает уровень сексуального удовлетворения, и даже улучшает ваши способности как любовника. Это само по себе отнюдь не плохой повод для того, чтобы начать ездить на велосипеде!

Но подождите минутку. Так и слышу, как вы говорите: «Ну и что? Этот мир и без того мелковат, чтобы заботиться лишь о том, как мы выглядим или какова наша сексуальная жизнь». Безусловно, в жизни есть больше, чем просто вращать педали или красоваться на велосипеде перед окружающими. В конце концов, высадка того самого десанта в девственных лесах Камбоджи всю ночь напролет не сделает вашу жизнь дольше, не так ли? Употребление в пищу зелени и питьё экзотического прорбиотика якулт справится с этой задачей куда лучше, верно? Или не совсем??

Достижение результата

Что ж, согласно новым исследованиям, секс может поспорить за лавры первенства в пользе для здоровья.

Доктор Майкл Ройзен, возглавляющий Институт Здоровья при клинике Кливленда, говорит: «Для мужчин чем больше этим заниматься, тем лучше. Человек, имеющий 350 оргазмов в год, по сравнению со среднестатистическим, который имеет их в среднем около четверти от этого количества, живет приблизительно на 4 года дольше». Доктор заходит даже дальше и говорит, что 700 оргазмов в год могут добавить вам до восьми лет продолжительности жизни. Семьсот!!! Он думает, я кто - Джеймс Бонд?!

Однако теория Ройзена относительно нова, а фактические преимущества секса известны уже довольно давно и многие исследования прошлых лет подтверждают его пользу для здоровья.

Одно шведское (чьё же еще?) исследование, проведенное ещё ​​в 1980-х годах прошлого века, установило, что 70-летние люди, которые доживали до 75-и и старше, всё ещё имели секс. А 10 лет назад британские ученые рассмотрели образ жизни почти 1000 мужчин в шести деревнях в Уэльсе, чтобы изучить эффект частого секса. Их результаты, которые были основаны на записях о смерти, показали, что риск смертности мужчин, имеющих частый секс, оказался снижен на 50 процентов. Кто сказал, что слишком много хорошего - это плохо?

Также хорошо и для девушек

И выгоду из частого секса могут извлечь не только парни, пусть даже в этом уверены некоторые из их партнёрш. Группа исследователей из программы женского здоровья в Австралии проанализировала сексуальную жизнь почти 300 женщин в возрасте между 20 и 65 годами.

Оказалось, что те, кто сообщил, что испытывает регулярные оргазмы, реже становятся жертвами болезней и чувствуют себя более энергичными, чем одинокие женщины, или те из них, кто желает в сексе большего (типичная головная боль в некоторых семьях!).

Как бы то ни было, именно это исследование действительно несколько отличается от других, поскольку в нём рассматривается вопрос не количество секса у женщины, но его качество. В то время, как некоторые исследования считают что чем больше, тем лучше, другие утверждают, что важно качество. Простое решение: почему бы не объединить то и другое? Таким образом выиграли бы все!

Шесть  причин сесть на велосипед

1. Улучшение кровообращения.

Велоспорт является одним из лучших физических занятий для укрепления сердечно-сосудистой системы. По мнению кардиолога Майкла Кроуфорда: «Хорошо тренированное сердце может перекачивать до 50 процентов больше крови с каждым ударом, по сравнению с нетренированным. Это ваш сексуальный барабанный бой. Мы живем в суете современного мира, полного стрессов, бессонных ночей, плохого питания, круглосуточной работы, которых достаточно, чтобы быстренько свести вас в могилу. Хорошее кровообращение имеет большое значение, не так ли?

2. Повышенное сексуальное влечение.

Исследование, проведенное в Университете Калифорнии, сосредоточилось на сексуальном поведении двух групп мужчин среднего возраста. Первая группа придерживалась обычного тренировочного плана, который предусматривал езду на велосипеде в течение часа три-четыре дня в неделю, а вторая группа не тренировалась. После девяти месяцев те, кто находился в первой группе, сообщили об увеличении частоты занятий сексом со своими партнёршами на 30%! Кто сказал, что тренировки были обременительными?

3. Дольше и больше.

Взбодритесь, друзья, мы говорим о велосипеде! Как и в любом виде спорта на выносливость, некоторые могут ехать дольше и больше, чем другие. К счастью, езда на велосипеде один из лучших видов спорта для сердечно-сосудистой системы, что приводит к увеличению вашей энергетики и способностей... в прочих местах вашего тела, в результате чего вы дольше не устаёте, демонстрируя завидную выносливость. Кроме того, напряженная физическая активность делает вас более восприимчивым к своему телу и его ощущениям. Впрочем, это может иметь как свои преимущества, так и недостатки.

4. Сильные мышцы.

Велоспорт развивает мощность ног, ягодиц и нижних мышц спины. И, по словам доктора Мэтью Форсайта, уролога и велолюбителя из Портленда, штат Орегон: «Все эти мышцы используются во время полового акта. Чем лучше развиты эти мышцы, тем дольше и больше у вас получится в постели».

5. Естественное удовлетворение.

Во время и после физической нагрузки тело вырабатывает гормон эндорфин, который вызывает чувство удовлетворения и крайнего благополучия. Все мы знаем как это бывает после хорошей поездки, когда невозможно избавиться от улыбки в течение нескольких часов. Но знаете ли вы, что этот гормон может также вызывать возбуждение? Исследователи из Чикагского университета обнаружили, что одна из четырех женщин испытывает сексуальное возбуждение во время тренировки на велосипеде.

6. Уверенность в себе.

По окончании длительной поездки вы можете чувствовать себя несколько усталым, но чувство выполненного долга греет вас изнутри. Уверенность в своих возможностях и физической силе не только заставляет вас чувствовать себя более сексуальным, но и часто делает вас таковым в восприятии окружающих. Однако, будьте осторожны, ведь чрезмерная уверенность в себе может восприниматься окружающими как высокомерие, а это большой минус!

Велоспорт и импотенция

Но могут ли занятия велосипедом испортить сексуальную жизнь мужчины? Существует миф, известный многим парням, согласно которому занятия велоспортом могут затруднить их сексуальную жизнь и даже привести к импотенции. Это, возможно, даже становится причиной того, почему некоторые вообще прекращают занятия велосипедом.

Импотенция является причиной беспокойства для многих мужчин - и это правильно. Тем не менее, распространенным заблуждением является то, что езда на велосипеде является одной из главных причин этого, вызывая «онемение» чувствительных органов. Вся дискуссия началась еще в 1997 году, когда статья, упоминающая об этом, была напечатана в одном из велосипедных журналов.

Уролог Ирвин Голдьштейн предположил, что сидение на велосипеде в течение длительного периода времени оказывает высокое давление на промежность. Эта специфическая область полна нервов и кровеносных сосудов. Избыточное давление на эту область якобы повреждает нервы и временно препятствует кровотоку, вызывая серьезное онемение.

Однако, по прошествии лет это предположение не получило никакого реального подтверждения или убедительных доказательств в свою поддержку. Наоборот, за истекшие годы многие эксперты в своих исследованиях и журнальных статьях обнаруживают серьёзные недочёты в этой теории.

Да, сидение в седле в течение длительного периода времени, особенно на плохом седле, может вызвать онемение и дискомфорт – как у мужчин, так и у женщин - но проблема не перерастает хоть в сколько-нибудь более серьёзную, чем эта.

Может ли велосипед становиться причиной импотенции мужчин среднего возраста? Перевешивает ли этот гипотетический риск пользу для сердечно-сосудистой системы? Такие вопросы были заданы профессору клинической урологии в Школе медицины при Университете Калифорнии Харину Падма-Натану и он заявил: «Естественно, ответ будет отрицательным в обоих случаях».

Размышления женщины-велосипедистки

Фиби Шеддон, cyclingweekly.co.uk

Когда дело доходит до секса, езда на велосипеде имеет плохую репутацию. В прессе было много паникерства о рисках для половых органов при езде на велосипеде, но как насчёт пользы?

При столь большом количестве велосипедистов, я не могу себе представить, что все они жертвуют своей сексуальной жизнью из-за нескольких часов в седле. Конечно, я знаю пару таких людей, но у них это связано исключительно с неспособностью найти себе партнера.

Про себя могу сказать, что велоспорт сделал меня сексуальнее. Я, например, никогда не мечтала о мужчине со сложением тираннозавра Rex (большие ноги, маленькие ручки), но теперь я полностью погружена в мир велоспорта. Как может этот спорт, который удаляет весь ваш жир, дает вам стальные бёдра, ягодицы и выносливость, не творить чудеса в вашей сексуальной жизни?

Эндорфины, которые выделяются во время и после насыщенной тренировки на велосипеде, дают просто взлёт настроения. Это также медицински доказанный метод лечения депрессии, а мы ведь знаем, что если вы чувствуете себя подавленным, то половое влечение также сходит на нет. Итак, поднятие настроения определенно повышает и либидо. Я уже упоминала о физических преобразованиях тела. После зимнего сезона велокросса я не могу поверить в замечаемые перемены в моём теле: хотя я и не идеальна, но, конечно, более подтянута и более спортивна, чем когда-либо прежде.

Занятия велоспортом не только сжигают жир, но и дают комфорт и уверенность в лайкре и, конечно, способность творить чудеса в спальне. Когда вы в тонусе, уверенны в себе и готовы к действию, то можете выбрать хоть мальчика, ведь у вас есть выносливость и необходимые силы, которые принесли длительные поездки в седле.

Не забывайте и о социальном аспекте велоспорта. Я не говорю, что ваш местный велоклуб это лучшее брачное агентство в округе, но ведь там много людей, которые провели годы взаперти в гараже для велосипедов, а теперь, наконец выбравшись оттуда, готовы встретить девушку своей мечты. Так что не попадитесь ему на глаза при следующем велосипедном выезде в обвисшей лайкре 10-летней давности!

Для тех из вас, кто по-прежнему обеспокоен, сообщу: последние исследования показывают, что риски бесплодия и импотенции могут быть значительно сокращены с подходящим седлом, достойной подкладкой велотрусов и хорошими настройками велосипеда. В конце концов, можно чередовать тренировки на велосипеде с упражнениями в спальне!

Перевод: Борис Жуков